Вальгусная деформация первого пальца: как убрать "косточку" на ноге

Шишка на ноге, бурсит или вальгусная деформация первого пальца – наиболее частая патология стопы. Развивается в результате отклонения большого пальца в сторону остальных, что сопровождается травматизацией сустава. В ответ на травму на нем образуется костный нарост – болезненная и неэстетичная “косточка” на ноге. Как вылечить деформацию первого пальца, что можно сделать дома и когда обращаться к врачу – читайте в нашей статье.

Причины образования шишки на ноге

Патологическое искривление большого пальца чаще всего встречается у женщин после 30 лет. Это связано с тем, что мышцы и суставно-связочный аппарат стопы у женщин значительно слабее и чувствительнее, чем у мужчин. Связки мужской стопы более твердые, менее эластичные, а суставы – менее подвижные, что повышает устойчивость ступней к деформациям. 

Среди провоцирующих факторов образования шишки на большом пальце:

• Врожденные деформации стоп или пальцев ног.
• Травмы, в том числе спортивные, деформации ступней вследствие профессиональных занятий танцами или балетом. 
• Дисплазия соединительной ткани, когда суставы становятся слишком подвижными.
• Сидячий образ жизни и как следствие – ослабление мышц ног. 
• Ношение неудобной, тесной обуви, на высоком каблуке, особенно с заостренным носом, принуждающим пальцы ног плотно прижиматься друг к другу.
• Поперечное плоскостопие, при котором нарушается сухожильно-мышечный баланс.
• Воспалительные заболевания, приводящие к разрушению суставов (ревматоидный артрит).
• Ожирение: лишний вес увеличивает нагрузку на стопы.
• Нарушения работы нервов и мышц (полиомиелит).
• Генетическая предрасположенность: с большой вероятностью структура костей и риск возникновения шишки на стопе передается по наследству.

Симптомы патологии

• Искривление большого пальца, изменение его положения по отношению к анатомической оси и остальным пальцам стопы.
• Формирование шишки, мозоли в области выпирающей косточки сустава.
• Покраснение, отек, припухлость “косточки”.
• Боль, жжение в суставе вследствие воспаления бурсы (суставной сумки, заполненной синовиальной жидкостью) – при ходьбе, ношении тесной обуви.
• Проблемы с подбором обуви, невозможность ношения модельных туфель.

Осложнения: чем грозит вальгусная деформация первого пальца

• Гнойный бурсит (воспаление сумки).
• Сильная боль при ходьбе, метатарзалгия (боль в середине стопы).
• Дальнейшие изменения в передней части ступни: когтеобразная и молоткообразная деформация пальцев, второй палец поднимается и покрывает деформированный большой.
• По мере развития деформаций стопа меняет свое строение, уменьшается (а позже исчезает совсем) ее поперечная дуга – это вызывает изменения походки, боли в коленях, крестцовом отделе позвоночника.
• Болезненные мозоли как результат перегрузок и сдавливания деформированных костей.

Если ничего не предпринимать, патология продолжит прогрессировать: внешние проявления, боль и дискомфорт при ходьбе будут усиливаться.

Как вылечить шишку на ноге?

Если вы заметили, что на ноге начала проявляться “косточка”, важно не дать проблеме развиться. Что можно предпринять самостоятельно:

• носить удобную обувь, каблук – не выше 4 см;
• помещать между первым и вторым пальцем мягкий валик из ваты/марли или применять силиконовые накладки;
• для уменьшения трения об обувь можно применять специальную подушечку, которая кладется на шишку (продается в аптеке);
• делать теплые ванны для ног с морской солью или отварами трав – для снятия усталости;
• массаж пальцев и стоп.

Если шишка продолжает расти, причиняет боль и мешает ходить, лучше не тянуть с обращением к ортопеду. Для лечения вальгусной деформации стопы могут быть назначены:

• Болеутоляющие препараты, противовоспалительные мази, уколы стероидов.
• Физиотерапия, лечебная гимнастика.
• Ношение ортопедической обуви, использование ортопедических средств: вальгусный бандаж, протекторы, фиксирующие шины, вкладыши при плоскостопии.
• В запущенных случаях – удаление шишки, выпрямление пальца ноги путем хирургического вмешательства. В зависимости от степени деформации возможны такие варианты операций: остеотомия проксимальной фаланги или плюсневой кости; удаление костного новообразования; рассечение мышцы, отводящей большой палец.

Профилактика

От появления неэстетичной и болезненной "косточки" на большом пальце ступни не застрахован никто. Поэтому лучше придерживаться мер профилактики:

• Носить удобную обувь, в которой свободно располагаются все пальцы стопы. Не увлекаться высокими каблуками.
• Тренировать мышцы и связки, чаще ходить босиком по неровной поверхности.
• При первых признаках появления шишки – пользоваться ортопедическими приспособлениями для стоп (межпальцевые вкладыши, стельки). 
• Делать массаж стоп. 
• Контролировать массу тела. 

Вальгусная деформация первого пальца успешно лечится, в том числе с помощью оперативного вмешательства. Если вас беспокоит шишка на ноге, обратитесь к ортопеду-травматологу для диагностики и подбора схемы лечения.